Cómo domar tus pantallas, bienestar y détox digital para la era conectada

Martina Rúa presenta “Cómo domar tus pantallas, bienestar y détox digital para la era conectada”. En el III Congreso en Salud Mental Digital, el reto del bienestar y tecnologías.

En un presente mediado cada vez más por la tecnología, se busca trabajar sobre su uso crítico, intencional y balanceado de esta para nuestras vidas y trabajos. A través de estas preguntas nos introduciremos en un mundo digital con implicancias cotidianas

  • Qué es bienestar digital y cómo gestionarlo?. El uso balanceado, crítico, intencional.
  • Tres dimensiones, en base a la definición científica (agencia, capacidad y relación). Conectividad equilibrada. Funciones extractivas de atención, dark patterns o por qué no te puedes desenganchar del móvil.
  • Netiqueta. Qué es y cómo desarrollarla. Valor en la desconexión, FOMO vs JOMO.
  • Trabajo remoto hibrido y plan de bienestar digital, cómo armarlo
  • . ¿Se puede tener una adicción o no a la tecnología? Cómo va cambiando nuestra relación con la tecnología a lo largo de los años?

Ponente

Martina Rua: ruamartina@gmail.com

@marturua
marturua.com

Cómo domar tus pantallas, bienestar y détox digital para la era conectada.

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