Patricia Regina Henrique Peles presenta la ponencia Cómo cambiar su actitud mental para ser más eficiente y feliz. Su intervención en el congreso iberoamericano en ciberpsicología se enfoca a cómo todas las personas tenemos una mentalidad, es decir, una actitud mental. La actitud mental de una persona define sus comportamientos y sus resultados.
Una persona sometida a miedo, ansiedad, estrés y otras dificultades emocionales generalmente adopta una actitud mental más rígida que es menos moldeable por el conocimiento y la experiencia.
Jach, Hayley K.; Sun, Jessie; Loton, Daniel; Chin, Tan-Chyuan; Waters, Lea E. (2018). Strengths and Subjective Wellbeing in Adolescence: Strength-Based Parenting and the Moderating Effect of Mindset. Journal of Happiness Studies. Feb2018, Vol. 19 Issue 2, p567-586. 20p. 2 Diagrams, 4 Charts, 2 Graphs. DOI: 10.1007/s10902-016-9841-y. ,
Tabbush, Victor. (2018). A Matter of Mindset. Generations. Spring2018, Vol. 42 Issue 1, p32-35. 4p. ,
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TEMA: COMO MUDAR SUA ATITUDE MENTAL PARA SER MAIS EFICIENTE E FELIZ
Todas as pessoas possuem um Mindset, ou seja, uma atitude mental. A atitude mental de uma pessoa define seus comportamentos e seus resultados. Uma pessoa submetida ao medo, ao excesso de ansiedade, ao estresse e a outras dificuldades emocionais, normalmente, adota uma atitude mental mais rígida, menos moldável pelo conhecimento e pelas experiências. O mindset de uma pessoa pode ser moldado, pode ser construído, a partir da construção de novos hábitos, dentre eles, o de treinar sua mente, baseado no uso regular de terapias on line. O uso constante desse tipo de ferramenta possibilita ao indivíduo a aquisição de consciência emocional, fortalecimento de sua resiliência e a flexibilização de seu mindset, para que ele tenha a possibilidade de adotar novas decisões diante de problemas e situações de adversidade, diminuindo sua insegurança, modulando sua ansiedade, sendo mais eficiente e, obtendo resultados melhores, atingindo a felicidade de se conhecer e transformar naquilo que se deseja ser!